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甲状腺结节能不能吃海带
来源: 医联媒体      时间:2023-05-18 09:42:40


(资料图片仅供参考)

可以适量吃海带

建议用量:150g(约小半盘)/天

甲状腺结节患者饮食方面可以吃含碘食物,但要注意摄入量。海带属于一种含碘的食物,富含不饱和脂肪酸、膳食纤维素等营养成分,有助于促进肠胃蠕动,从而起到润肠通便的作用;其中还含有丰富的钙元素,可以补充体内所需钙质,对骨骼发育有益处。

可以选择炖、炒、凉拌等多种吃法,但海带不能和柠檬、柿子、茶叶等一起吃,因为这些食物中含有一定量鞣酸,与海带中草酸相克,容易影响机体对营养成分的吸收。而消化不良、腹痛、腹泻者不建议吃海带,容易刺激胃酸产生,加重身体不适症状。

甲状腺结节者建议遵照医嘱进行日常起居,并保持平稳情绪、注意劳逸结合。平时可以多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等食物补充体内所需,但要减少咖啡、浓茶、辛辣食物的摄入。同时还要定期到医院复查,随时监测病情变化。

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